Meeriad

Meeriad เป็นแอพเพื่อสุขภาพและกีฬาที่ครอบคลุมที่สุด เข้าร่วมจักรวาล Meeriad และใช้ประโยชน์จากชั้นเรียนและโปรแกรมนับร้อยในการทำสมาธิ ฟิตเนส โยคะ การพัฒนาตนเอง โปรแกรมช่วยการนอนหลับ และอีกมากมายที่จะค้นพบ!

ต้องการลดความเครียดและความวิตกกังวลของคุณหรือไม่? มีความกระตือรือร้นมากขึ้นในระหว่างวัน? ปรับปรุงนิสัยของคุณหรือเพียงแค่นอนหลับดีขึ้น? สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ผ่านการฝึกสมาธิแบบมีไกด์ ชั้นเรียนกีฬาต่างๆ โปรแกรมการหายใจ การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ หรือดนตรีที่ผ่อนคลาย

แอป Meeriad ได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ ครู นักบำบัด และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

มีโปรแกรมเบื้องต้นให้ฟรีในแต่ละหมวด ใช้โอกาสที่จะค้นพบความลึกของ Meeriad!

มันทำงานอย่างไร:

1. สร้างบัญชี Meeriad ของคุณแล้วใช้รหัสเชิญถ้าคุณมี

2. เข้าถึงเซสชั่นแรกได้ฟรีเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณชอบ

3. แนะนำตัวเองให้รู้จักแนวปฏิบัติใหม่ๆ หรือพัฒนาตัวเองในแบบที่คุณชอบ

4. จัดระเบียบรายการโปรดของคุณเพื่อค้นหาบทเรียนที่คุณต้องการได้อย่างง่ายดาย

5. ติดตามความคืบหน้าของคุณโดยตรงในแอพ Meeriad

ด้วยแอพนี้คุณสามารถ:

สร้างที่ว่างในใจผ่านการทำสมาธิ (หัวข้อที่กล่าวถึง: การนอนหลับสนิท การจัดการความเครียด สมาธิ ความกตัญญู ความเมตตากรุณา ...)

เข้านอนด้วยโปรแกรมช่วยการนอนหลับของเรา (ดนตรีและซาวด์สเคปเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย ผ่อนคลาย หรือนอนหลับ)

พัฒนาทักษะของคุณในเซสชั่นการพัฒนาส่วนบุคคลของเรา (หัวข้อที่ครอบคลุม: ความมั่นใจในตนเอง, ความนับถือตนเอง, ผลผลิตที่ปราศจากความเครียด, ความจำ, การสื่อสารที่ไม่ใช้ความรุนแรง...)

แนะนำตัวเองหรือฝึกโยคะให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยชั้นเรียนเฉพาะเรื่อง (เซสชันเพื่อคลายความตึงเครียด ฝึกการทรงตัวและความแข็งแรง พัฒนาสายรัดหน้าท้อง ฯลฯ)

ดำเนินการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพทุกระดับและตามวัตถุประสงค์

ติดตามความคืบหน้าของคุณจากโปรไฟล์ของคุณโดยใช้ปฏิทินและซีรีส์ปัจจุบันของคุณ

และเนื้อหาดีๆ อีกมากมายที่จะตามมา!

เงื่อนไขการใช้งานทั่วไป เคารพในความเป็นส่วนตัวของคุณ:

• รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขการขายทั่วไปของเรา: https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm

• ความมุ่งมั่นของเราในการเคารพความเป็นส่วนตัวของคุณที่นี่: https://meeriad.com/privacy-policy-en.htm